LOVE CODE
Продожительность
7 дней
12-18 января это самый тихий период наступающего 2026 года. Лучшее время для внутренней работы.
В программе нейро-ретрита LOVE CODE вы обретете ясность в голове и теле.
7 дней / 5 мест / 3 мастера
В программе (коротко):
Хиромассаж, нейроседативный массаж, рефлексология / нейлопилатес, дыхание / работа с мышлением, выстраивание новых нейросвязей. Индивидуальные сессии с каждым мастером, глубокая проработка вашего запроса через движение, работу с телом и сознанием.
Подробно:
Каждый день посвящается одной теме и все три мастера работают своими инструментами в поле этой темы.
12.01 День приезда. Размещение, знакомство с группой и отдых.
13.01 Первый день - ТЕЛО
Работа над состоянием начинается с наведения порядка в нашем теле.
Лимфодренажный пилатес это лучшее начало дня. Снимается лишнее напряжение, приходит в движение лимфа, тело заряжается на легкость и упругость.
Массаж всего тела идет с акцентом на таз, крестец и ноги, укрепляем опору тела.
Учимся распознавать сигналы тела через мысли, чувства и сознание. Исследуем наше тело заново.
Прогулка про античному городу Олимпос.
После первого дня в тело включается в работу. Частично уходит зажатость, тяжесть в ногах. Тело готово к полноценной работе.
14.01 Второй день - ЧУВСТВА
Чувства живут в груди и животе, поэтому этот день мы проведем с фокусом на эти части тела. Нейлопилатес поможет мобилизовать ребра, раскрыть грудную клетку и диафрагму.
На сеансе массажа особое внимание будет уделено снятию зажимов также в грудной клетке и диафрагме.
Через метафорические карты и тесты мы будем распознавать и выражать свои чувства. Работаем с эмоциями через различные техники.
Мы уже включили тело и чувства, самое время пустить ток по этому телу.
15.01 Третий день - ЭНЕРГИЯ
Энергия может течь свободно, когда на ее пути нет преград либо "дыр".
Подвижность позвоночника и здоровая осанка - основа для свободного движения энергии внутри тела. Учимся стабилизировать и балансировать ее.
Массаж поясницы и цетром силы работает как усилитель для энегопотока, помогая энергии двигаться ровнее.
Когда энергия в теле двигается свободно, тело хочет двигаться, поэтому в этот день мы будем практиковать интуитивные движения и танцы.
В этот день мы пойдем на гору Химера, чтобы понаблюдать за энергией огня
Когда все три компонента - тело, чувства и энергия получают особое внимание, они рождают то, чего не было до этого, а именно - вдохновение и новые идеи.
16.01 Четвертый день - ЯСНОСТЬ
Смыслы рождаются, когда в голове присутствует ясность.
Отличие нейропилатеса от любой другой дисциплины в том, что он соединяет внутреннюю работу с движением. В этот день мы снимаем напряжение с шеи и плеч, чтобы голове стало легче.
Один из самых важных этапов телесной терапии происходит в это день - работа с головой и шеей. Бережные руки мастера помогут освободить голову от навязчивых мыслей и подарят легкость и долгожданную "пустоту" вашей голове.
Сегодня мы будем конструировать ваше будущее состояние, будем его рисовать и воображать. После практик нейропилатеса и массажа это самый лучший день для этого процесса.
В этот день будет много инсайтов, возьмите с собой блокнот и ручку. Все, что придет в этот день будет иметь большое значение в будущем.
17.01 Пятый день - ИНТЕГРАЦИЯ
Завершающий день программы - время собрать все практики в единое целое и достичь своего эталонного состояния или как минимум приблизиться к нему.
Обучаем тело и мозг новым маленьким движениям, перестраивая работу связки "мозг-мышцы", иными словами, занимаемся нейропластичностью.
Сессия массажа в этот день отличается от всех предыдущих. В этот день мастер применит технику нейроседативного массажа, который погрузит вас в глубокий отдых. Вероятнее всего, вы уснете на массажном столе, и даже если ваш сон продлится несколько минут, это будет сравни нескольким часам в любимой постели.
В этот день мы будем делиться своими ощущениями в группе или 1:1
18.01 День отъезда. В этот день также можно дополнительно пройти процедуру нейроправки Атланта у доктора Александра Земцова, подробности по запросу (+90 542 479 22 09)
В программу включено:
все занятия и практики по программе
проживание в отеле Secret Garden Chirali (двухместное или одноместное проживание)
питание - завтрак, ужин, дневные закуски
трансфер аэропорт-отель-аэропорт
посещение горы Химера
входные билеты в Олимпос
С собой необходимо взять:
теплая одежда
удобные вещи для занятий пилатесом
удобная обувь для прогулок
Стоимость на человека (7 дней):
проживание в двухместном номере 1589 евро
проживание в одноместном номере 1987 евро